ReadyPlanet.com
dot dot
dot
  •  ความรู้เกี่ยวกับแว่นตา/สายตา
dot
dot
  •  ข้อแนะนำในการตัดแว่นตา
dot
dot
  •  บริหารจัดการ
dot
dot
  •  รวมลิงค์เว็บเพื่อนบ้าน
dot
dot
  •  Newsletter

dot


โลชั่นดับกลิ่นตัว, โลชั่นดับกลิ่นกาย, โลชั่นดับกลิ่นรักแร้, โลชั่นดับกลิ่นเต่า, โลชั่นดับกลิ่นเท้า, โลชั่นดับกลิ่นในที่ลับ, โลชั่นดับกลิ่นในจุดซ่อนเร้น, โลชั่นดับกลิ่นรองเท้า, โลชั่นดับกลิ่นถุงเท้า, กำจัดกลิ่นตัวแรง,ดับกลิ่นตัวแรง,ปัญหากลิ่นตัวแรง,ปั
ตรวจสอบสถานะ EMS และไปรษณีย์ลงทะเบียน
กาแฟ, กาแฟสด, เปิดร้านกาแฟสด, อุปกรณ์ร้านกาแฟสด, ธุรกิจร้านกาแฟสด, ทำร้านกาแฟสด, ทำธุรกิจร้านกาแฟสด, ธุรกิจเสริม, ร้านกาแฟสด
กรอบแว่นตา, กรอบแว่นสายตา, แว่นตา,ร้านแว่นตา, ตัดแว่นตา, ร้านแว่น, แว่นตาราคาถูก, ตัดแว่นสายตา, แว่นสายตา, สายตาสั้น, สายตายาว, สายตาเอียง, เลนส์แว่นตา, ร้านตัดแว่นสายตา


แว่นสายตาสั้น

                              

 

อาการของคนสายตาสั้น

1.
มองไกลไม่ชัด ( Bluring at far )

2.
ปวดศีรษะซึ่งเกิดจากการพยายามหยีตามองภาพ (
Headache )

3.
มีอาการแพ้แสง (
Photophobia )

ลักษณะของคนสายตาสั้น (
Signs)

1.
หยีตามองภาพ (
Squinting )

2.
จ้องภาพหรือวัตถุนาน ๆ เนื่องจากมองไม่ชัด (
Staring expression )

3.
รูม่านตาใหญ่ ทำให้แพ้แสงได้ง่าย ( Dilated Pupil)

 

 

เกร็ดความรู้คู่สายตาสั้น

 

สายตาสั้นสามารถช่วยให้การมองเห็นดีขึ้นได้โดยการรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอ วิตามินอีและวิตามินบี1ค่ะ

 

-การขาดวิตามินเอ ทำให้ ตาฟาง หน้าที่ของวิตามินเอคือช่วยในการสร้างสารที่ใช้ในการมองเห็น หากขาดจะทำให้มองเห็นได้ยากในเวลากลางคืนหรือในที่แสงสว่างน้อย และทำให้เยื่อบุตาแห้ง กระจกตาเป็นแผล ในกรณีที่ร่างกายขาดวิตามินเออย่างรุนแรงอาจทำให้ตาบอดได้

-การขาดวิตามินอีทำให้จอรับภาพของตาเสื่อม

-การขาดวิตามินบี 1 ประสาทที่ทำหน้าที่นำภาพไปสู่สมองก็จะเกิดผิดปกติ มีผลทำให้ประสามเสื่อม

สาเหตุของการขาดวิตามินเอ
          สาเหตุสำคัญที่ทำให้เด็กไทยในชนบทขาดวิตามินเอนั้นเกิดจากได้วิตามินเอและแคโรทีนจากอาหารไม่เพียงพอ  นอกจากนี้  การดูดซึมของวิตามินเอยังต้องอาศัยไขมันและน้ำดี  ดังนั้นคนที่กินไขมันน้อยจะมีผลทำให้การดูดซึมของวิตามินเอเลวลง ภาวะที่ขาดโปรตีนและแคลอรี จะทำให้การสร้างเรตินอลไบน์ดิงโปรตีน (retinol binding protein) ลดลง โปรตีนดังกล่าวนี้เป็นโปรตีนพิเศษ ทำหน้าที่ขนถ่ายวิตามินออกจากตับไปสู่ตา ดังนั้นเด็กที่เป็นโรคขาดโปรตีนและแคลอรี  เมื่อขาดวิตามินเอด้วย  อาการทางตาจะรุนแรงมาก  ภาวะที่ร่างกายต้องการวิตามินเอมากกว่าปกติ เช่น โรคติดเชื้อถ้าได้วิตามินเอไม่พอ ก็เป็นโรคขาดวิตามินเอได้

ผักผลไม้ที่ให้วิตามินเอส่วนใหญ่จะมีสีเหลือง ส้ม แดง และเขียวเข้ม เพราะมีเบต้าแคโรทีนและแคโรนอยด์ที่ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอต่อไป เนื่องด้วยวิตามินเอในผักผลไม้มีความไวต่อออกซิเจนมาก ดังนั้นวิธีการต้มที่ป้องกันการสูญเสียวิตามินได้ดีทีสุดคือ ควรปิดฝาภาชนะขณะต้มและใส่น้ำน้อยๆร่ายกายต้องการวิตามินเอในแต่ละวันอยู่ที่วันละ 4,000-5,000 IU

อาหารที่เป็นหล่งวิตามินเอได้แก่ ผักตำลึง ยอดชะอม คะน้า แครอท ยอดกระถิน ผักโขม ฝักทอง มะม่วงสุก บลอกโคลี่ แคนตาลูป แตงกวา แตงโม เป็นต้นและอาหารที่เป็นแหล่งวิตามินอีและ บี1 ที่ดี ได้แก่ ตับ นม ถั่วลิสง ถั่วต่างๆ ไข่แดง ข้าวซ้อมมือ เต้าหู้ เนื้อหมู งา กระเทียม และสาหร่าย

 

ผักตำลึง น้ำหนัก 100 กรัม 18,608 IU
ยอดชะอม น้ำหนัก 100 กรัม 10,066 IU
คะน้า น้ำหนัก 100 กรัม 9,300 IU
แครอท น้ำหนัก 100 กรัม 9,000 IU
ยอดกระถิน น้ำหนัก 100 กรัม 7,883 IU
ผักโขม น้ำหนัก 100 กรัม 7,200 IU
ฟักทอง น้ำหนัก 100 กรัม 6,300 IU
มะม่วงสุก 1 ผล(โดยเฉลี่ย) 4,000 IU
บรอกโคลี 1 หัว(โดยเฉลี่ย) 3,150 IU
แคนตาลูบ น้ำหนัก 100 กรัม 3,060 IU
แตงกวา 1 กิโลกรัม 1,750 IU
ผักกาดขาว น้ำหนัก 100 กรัม 1,700 IU
มะละกอสุก 1 ชิ้นยาว(โดยเฉลี่ย) 1,500 IU
หน่อไม้ฝรั่ง น้ำหนัก 100 กรัม 810 IU
มะเขือเทศ น้ำหนัก 100 กรัม 800 IU
พริกหวาน 1 เม็ด(โดยเฉลี่ย) 500-700 IU
แตงโม 1 ชิ้นใหญ่ 700-1,000 IU
กระเจี๊ยบเขียว น้ำหนัก 100 กรัม

470 IU

ต้องการแว่นตาราคาถูกพิเศษ คุณภาพดีเกรดเอ สั่งตัดจากร้านแว่นตาของเรา ส่งตรงถึงบ้านคุณทั่วประเทศฟรีๆ

 

 

                                                         <<   กลับหน้าแรกร้านแว่นตา    >>            

  







Copyright © 2010 All Rights Reserved.

ห้างเกียรติธนาการแว่น
ที่อยู่ :  เลขที่ 152 หมู่ 7 ตำบล :  พระแท่น อำเภอ : ท่ามะกา
จังหวัด : กาญจนบุรี .     รหัสไปรษณีย์ : 71130.
เบอร์โทรมือถือ :  091-2689-921
อีเมล : kiatthana-optic@hotmail.com
เว็บไซต์ : www.ร้านแว่นตา.com